RALENTIR ? MAIS ON FAIT COMMENT ?

Tout est dans le titre...

Comment gérer notre besoin de vitesse, notre impatience, et notre besoin de fusion quasi immédiate lors d'une rencontre entre SD ?? " Faut-il se ralentir pour ne pas bruler les étapes ?? ( pour faire perdurer la relation ? car on se lasse assez vite en tant que sd on peut pas le nier et j'ai peur de me dire que si tout commence vite et fort, tout finit plus vite et logiquement plus fort aussi....... non ? )

ON VIT TOUT BCP PLUS FORT , alors doit-on vraiment vivre le truc et se lancer dans le vide en gros quand une alchimie si forte est là ? ( mm au premier rdv déjà, ce sentiment de connaître l'autre, etc etc... ) ou devrions nous AU DEBUT, se forcer à prendre le temps ???? Je parle de l'étape début de rencontre donc.... Quand je dis prendre le temps, c'est un exemple tout bête comme s'empêcher de refaire le monde et de se parler déjà de presque tout loool ?


Une pensée récurrente aussi c'est : Est-ce fort parce-qu'il me plait ? Est-ce fort parce-que c'est un SD ? ça peut paraitre con mais c'est complexe je trouve...

Arte a justement diffusé, il y a quelques jours, un édifiant film documentaire à ce sujet, pas mal fichu, qui pourra t'apporter quelques éléments de réponse : http://www.arte.tv/fr/videos/040409-000-A/speed-a-la-recherche-du-temps-perdu

Dans ce monde hyper connecté où tout va de plus en plus vite, notre rapport au temps se réduit souvent au sentiment d'en manquer... Florian Opitz se penche avec philosophie et humour sur ce mal du siècle.
Nous ne cessons de gagner du temps. Et pourtant, au bout du compte, nous en avons de moins en moins. Cherchez l'erreur ! Bardés de nos appareils électroniques, nous filons d’un rendez-vous à l’autre. Mais pour les choses vraiment importantes, les amis, la famille, le temps semble ne plus suffire. Qui appuie sur l’accélérateur ? Dans "Speed – À la recherche du temps perdu", le cinéaste Florian Opitz mène l’enquête. Avec son regard subjectif et sarcastique, il parvient à aborder le thème complexe de l’accélération du quotidien d’une manière divertissante et très visuelle. Il interroge des spécialistes de la gestion du temps et de la dépendance numérique, des thérapeutes et des scientifiques sur les causes et les conséquences du manque de temps chronique, des conseillers en entreprise et des connaisseurs des marchés financiers. Il rencontre ceux qui poussent à l’accélération mais aussi ceux qui refusent de se laisser entraîner dans cette course effrénée et lui font redécouvrir les bienfaits de la lenteur.

Le film est encore disponible via ce lien durant 24 jours.

Pas mal !
L'idée c'est simplement que nous subissons la survitesse de nos pensées.

Alors, il suffit de trouver un outil pour ralentir ses pensées, mais quel est-il ?
Je pense que la méditation est pertinente. Soyez pas septiques. Essayez 10 minutes, et puis si ça vous gonfle vous faites autre chose

-Benoit- a écrit:Pas mal !
L'idée c'est simplement que nous subissons la survitesse de nos pensées.

Alors, il suffit de trouver un outil pour ralentir ses pensées, mais quel est-il ?
Je pense que la méditation est pertinente. Soyez pas septiques. Essayez 10 minutes, et puis si ça vous gonfle vous faites autre chose

Je suis d'accord, je teste depuis quelque temps, avec succès.

A vrai dire, j'ai pratiqué la méditation sans m'en rendre compte.
Que je sois en piscine ou en mer, je m'entraine régulièrement à nager .
En plongée sous-marine, j'ai enfin réussi à capter l'instant présent.
Quand je suis sous l'eau, le temps s'arrête.
Il peut se passer n'importe quoi, tout ce qui compte, c'est que j'ai mon détendeur dans la bouche : je respire. C'est tout ce qui compte.

Il n'y a pas vraiment de travail à faire, juste trouver l'activité qui nous permet de réaliser ce "détachement"
Il y a plein d'activités, calmes ou pas , qui nous permettent d'être "ailleurs".
Dans mon cas, seule la plongée me permet de rester focus sur le moment présent. Quand on est dans le présent, on n'est pas dans le passé ni dans le futur, ni dans l'imagination. ça fait beaucoup moins de pensées à gérer.
Je pense que d'une façon ou d'une autre, nager, c'est une forme de méditation

Excellent, les activités !
Je fais ça depuis que j'ai 15 ans : vivre l'instant présent grâce à mon activité. La mienne, c'est le karaté... mais maintenant je peux dire aussi : les arts martiaux japonais.
Si ça vous semble idiot, songez à ce qui arriverait si je n'étais pas ICI ET MAINTENANT au moment où mon partenaire m'envoie son poing vers la figure !!! LOL

-Benoit- a écrit:Pas mal !
L'idée c'est simplement que nous subissons la survitesse de nos pensées.

Nous subissons, et les autres aussi, non ? Ne montre-tu jamais de signe d'impatience envers un tiers qui ne percute pas aussi vite que toi ? Fait les choses moins vite, moins bien ?

Il m'a fallu 15 ans pour le comprendre. Mon entourage a beaucoup souffert de la survitesse que tu évoques ici très justement. Savoir se montrer patient est essentiel. L'as-tu appris ? Pour ma part...work in progress !

Quand je suis sous l'eau, le temps s'arrête.
Il peut se passer n'importe quoi, tout ce qui compte, c'est que j'ai mon détendeur dans la bouche : je respire. C'est tout ce qui compte.

C'est tellement beau
Je confirme même si je ne le fais pas assez souvent que la méditation aide énormément à gérer les choses et sur le long terme à relativiser plutôt que partir dans l'anxiété totale dans une situation x ou y.
Mais il faut vouloir vraiment vivre au présent. Je luttais contre ça au début.
Depuis que j'ai arrêté c'est devenu plus accessible

Je rebondis une dernière fois sur ton sujet : "Comment ralentir ?".

Je pense que tu n'as aucun intérêt à ralentir. Si ton environnement ne suit pas, change d'environnement, mais surtout, surtout, ne te change pas toi.

Perso, ça m'a couté un mariage mais je suis bien plus heureux aujourd'hui.

Au plaisir de notre prochain échange

perso je ne ralentis plus avant je tentais de le faire, ça m’enrageait sérieusement plus je forçait pire c'était. j'ai trouvé le truc: j'ai appris à m'ennuyer. je fonce toujours comme un malade sauf que quand c'est terminé j'attends l'autre. je trouve d'ailleurs ce sujet ironique vu l'époque où nous vivons une époque où aller vite à n'importe quel prix est le but de beaucoup de monde. nous sommes vraiment décalés !

zebraSense a écrit:

Quand je suis sous l'eau, le temps s'arrête.
Il peut se passer n'importe quoi, tout ce qui compte, c'est que j'ai mon détendeur dans la bouche : je respire. C'est tout ce qui compte.

C'est tellement beau
Je confirme même si je ne le fais pas assez souvent que la méditation aide énormément à gérer les choses et sur le long terme à relativiser plutôt que partir dans l'anxiété totale dans une situation x ou y.
Mais il faut vouloir vraiment vivre au présent. Je luttais contre ça au début.
Depuis que j'ai arrêté c'est devenu plus accessible

Ah ah tellement vrai ! La méditation c'est rudement efficace pour calmer le ciboulot !
Et comme tu dis, ca force à revenir dans le présent, et pas faire des allers/retours entre passé et futur !

A ce propos, Moby (l'artiste) a créé de la musique spéciale pour méditer. C'est hyper pratique !
Trouvable sur le net en cherchant Moby musique méditation

On attend que ça passe.

Après y'a une autre solution, mais je n'ose te la proposer tant elle est désespérée : vieillir.

Vieillir : OK pour le corps qui ralenti !
Mais par contre, pas certain que le cerveau ralentisse aussi ?

Essaie !

Le taï-chi-chuan j'aime beaucoup beaucoup beaucoup. Quand tu en fais chez toi tu vas à ton rythme.

Sujet intéressant...

Je pratique la méditation en marchant, la voile, la nage... pour le plaisir et pour être dans l'instant présent.

Dominique Loreau a beaucoup écrit à propos de simplicité... Dans un de ses livres, elle fait la remarque que "le silence et la lenteur seront le luxe de demain."

Très joli Beautymist. C'est vrai que la lenteur et le silence seront le luxe de ce monde qui va en s'accélérant !

Taï-Chi-Chuan : connait pas ! Tu as plus d'info ?

Beautymist a écrit:
Dominique Loreau a beaucoup écrit à propos de simplicité... Dans un de ses livres, elle fait la remarque que "le silence et la lenteur seront le luxe de demain."

C'est la vie.

Sur le taï-chi-chuan j'avais fait tout un site donc je ne vais pas résumer en quelques mots. C'est une pratique d'origine taoïste, une méditation en mouvement. http://taijiquan.neuronnexion.fr

Merci Siamois93, je vais regarder ton site !

Pour certaines choses, je ferai bien l'éloge de la lenteur, du vide, du silence, de la contemplation. L'hyper-connexion nous en éloigne, nous les fuyons parfois et pourtant...cela peut nous apporter beaucoup.

Très vrai 'Miss aux arc-en-ciel'. Dans un monde qui ne cesse d'accélérer, prendre le temps d'être devient vital.

Prendre le tandem c'est bien aussi.

https://www.babelio.com/livres/Sansot-Du-bon-usage-de-la-lenteur/2756/citations?pageN=1

Ca me fait penser aussi au livre de Denis Grozdanovitch : "L'art subtil de ne presque rien faire." J'aime tous les livres de "Grozda", un chouette gars.

edit : je mets le GPS en route et je m'auto-corrige : le titre c'est "l'art difficile de..." (et non l'art subtil comme je l'ai écrit de mémoire). Voilà.

+GPS pour Grammar Pedantry Syndrome

Il y a des méthodes très simple

Spoiler:

Bonjour, de mon côté je vis dans une situation où je suis " forcée de vivre au ralenti " et franchement c'est très frustrant. Je ne me sens pas moi meme...

Beautymist a écrit:Ca me fait penser aussi au livre de Denis Grozdanovitch : "L'art subtil de ne presque rien faire." J'aime tous les livres de "Grozda", un chouette gars.

Je suis entrain de parcourir quelques-unes de ses citations, j'aime bien.

Les chats sont à la fois nos compagnons et nos maîtres discrets dans l'art d'apprivoiser le temps, des funambules dilettantes en équilibre sur le fil du présent, et leur langueur associée à leurs réflexes foudroyants devrait nous enseigner la bonne manières de réagir aux sollicitations des événements. Au lieu de nous agiter frénétiquement (la plupart du temps en pure perte), nous devrions apprendre d'eux comment économiser notre énergie. 

Dormir c'est important
Mais les chats sont parfois super agressifs, et ici c'est moi l'humain qui ai réussi à les calmer, en leur disant d'être gentils, de se calmer, de se faire des bisous, de se donner des coups de patte sans les griffes.
Non les chats ne savent pas tout, c'est affaire d'éducation cela aussi.
Néanmoins ce qu'ils nous obligent à devenir ça c'est cool.

@Narkyss je ne peux que te recommander vivement la lecture de ses livres, dont "L'art de la désinvolture" (l'art ou l'éloge ? je suis exténuée et la mémoire "me" flanche...). Ils sont très agréables à lire : légers dans la forme, profonds sur le fond.

Narkyss a écrit:Petit traité de désinvolture.
C'est fait (Enregistrement de votre commande ), merci.

Je suis vraiment très très très fatiguée si je ne me souviens plus des titres de mes livres préférés... Va falloir trouver un moyen de ralentir..




Burn-out, vous avez dit burn-out ? Comme c'est bizarre...

Ceci dit, Grozda a participé à la collection "petit éloge de..." à 2€ chez Folio - je ne l'ai pas lu celui-là, par contre j'ai adoré "le petit éloge de la rupture" par Brina Svit. A l'époque, j'étais au début du processus de rupture familiale, mais aussi de grand ménage dans mes relations en général... Une lecture qui tombait à point nommé dans ma vie.

.

regarder ça est si apaisant, et permet de ralentir :

https://www.youtube.com/shorts/Sn0TImcM8bI