Un livre pour les anxieux

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Anxiété / Les tribulations d'un angoissé chronique en quête de paix intérieure de Scott STOSSEL

J'en ai entendu parler à la radio ça a l'air bien et certains peuvent peut-être s'y reconnaître. Je vous laisse un résumé ici. Il paraît que c'est écrit avec beaucoup d'auto-dérision.

Un livre profondément original, courageux, émouvant et plein d'espoir qui démontre que l'anxiété n'est pas un obstacle à la réalisation de soi et à une vie épanouie.

Fort d'une vie de lutte contre ses angoisses démesurées, Scott Stossel, brillant éditorialiste de la revue américaine The Atlantic, livre un essai érudit, drôle et passionnant ; un vibrant témoignage, somme d'une vie de recherches, qui nous livre des clés pour comprendre et apprivoiser une affection omniprésente et pourtant méconnue : l'anxiété.
Vous êtes anxieux ? Ce n'est probablement pas grand-chose à côté de ce que vit Scott Stossel. Outre ses phobies de l'avion, du fromage, de vomir, ou encore de s'exprimer en public, ce dernier est en proie à un malaise constant, à des crises de panique imprévisibles ; en bref, à une angoisse existentielle permanente.
Au gré du récit de son propre combat contre l'anxiété et afin de mieux en saisir les mécanismes, Scott Stossel convoque l'histoire de la philosophie, des religions, de la littérature, de la psychanalyse, de la pharmacologie, ainsi que les dernières recherches en génétique ou en neurosciences.

Ça m'intéresse. Je n'ai aucune phobie, mais j'ai peur de tout dans l'instant de la réalisation personnelle, c'est-à-dire en permanence. Je suis anxieux lorsqu'il s'agit de me rendre à un rendez-vous ou d'accueillir quelqu'un, au point d'être un peu paniqué. Mais ce n'est pas si important : ce qu'on doit faire, il faut bien le faire. Non, c'est l'angoisse qui me pose vraiment problème, pas l'anxiété. L'angoisse, c'est le malaise de l'instant, celui d'agir alors même qu'il n'y a pas tellement d'enjeu, c'est l'anxiété a priori pourrait-on dire.

Je ne faisais pas vraiment de différence entre anxiété et angoisse...mais il y a surement des nuances effectivement (pas envie d'y réfléchir ce soir) donc je change le titre pour essayer d'être au plus juste.