Le manque de résistance physique

Je ne suis pas bien "costaude". Différentes petites maladies sans grande importance qui me pourrissent tout juste un peu la vie. Enfin "pourrir" est un grand mot, j'ai appris à me faire une raison, à m'adapter et donc à ne quasiment pas en souffrir.
J'ai longtemps cru que c'était mon boulet et pis c'est tout.
Jusqu'au jour où j'ai rencontré d'autres zèbres et me suis aperçue que certains petits maux étaient partagés et que finalement, eux aussi n'étaient pas des superhéros physiques.
Outre le fait que je trouve cela agaçant : ben oui, à quoi ça sert d'avoir un "super" moteur cérébral et une vilaine carcasse qui ne veut pas suivre ?
Je m'interroge... Est-ce le cas pour la majorité des zèbres ? Et sinon, pourquoi ?

Pour ma part, j'ai cherché à quoi cela pouvait être lié et je me suis aperçue que j'ai beaucoup d'idées, de projets, beaucoup de difficultés à renoncer à quoi que ce soit et forcément, je ne ménage pas mon corps qui me le fait payer...
Par exemple, cette semaine, je devais être en vacances. J'ai passé un certain temps sur zebra et puis commencé différents projets agitant mes neurones avec très peu de temps passé à me détendre vraiment au final... Et donc mon corps craque... Maintenant j'apprends à écouter ses appels à l'aide et je m'étais résolue à dormir tard ce matin... Oui, mais mon "vilain" cerveau, lui, a encore bien des idées en tête et n'a pas cessé de me murmurer "allez lève-toi,on y arrivera, tu vas pouvoir faire ceci puis cela si tu te lèves maintenant". Je lui ai demandé de se taire, mais il est obstiné l'animal et évidemment, plus j'essayais de compter, moins cela fonctionnait ! Donc me voici de retour sur zebra. Je vais tâcher de raisonner ce terrible entêté et de me reposer avant de ne plus du tout tenir sur mes pieds (n'en suis d'ailleurs plus si loin).

Et vous alors ?
Votre cerveau respecte-t-il votre corps ?
Avez-vous le sentiment d'être moins résistant physiquement que beaucoup d'autres ?

Oui pour un garçon j'ai un très faible développement musculaire, en partie parce que je ne me suis jamais intéressé à la musculation. Ca me gêne un peu pour me faire respecter, mais au fond ça ne sert à rien car j'ai préféré l'être au paraître.

non je n'ai pas l'impression d'être moins résistante que les autres, voire même le contraire

j'ai toujours fait beaucoup de sport : athlétisme, sport collectif, aïkido mais surtout course à pied et fitness depuis 25 ans - j'étais limite addict adolescente

ma zébritude a besoin du sport - j'ai appris à me connaître, connaître mes limites à travers le sport - et développer ma résistance

du coup, en général, j'ai un temps de récupération assez rapide et une résistance physique - du moins c'est ce que dit mon entourage qui n'arrive pas à me suivre et les plus malveillants qui attendent patiemment que je m'écroule histoire de se rassurer sur le fait qu'ils sont "normaux" et que je n'avais qu'à écouter leur conseil...

je pourrais donc te répondre eolia que mon cerveau respecte mon corps, c'est même lui qui lui a appris à se tenir et à se connaître

Je n'ai pas une très bonne résistance physique vu que je suis hypersensible aux stimuli. Par ex, le bruit, la chaleur, l'intensité de la lumière, la faim (même quand tout cela est modéré) peuvent provoquer chez moi une grosse fatigue et/ou un énervement.

J'ai aussi beaucoup de mal quand je dois faire des travaux physiques, car je ne suis pas très résistant, de surcroit quand le travail en question est répetitif et inintéressant... Bref, je me considère comme assez fragile Et pourtant je suis plutôt grand! Sinon, je suis aussi très sensible à la douleur...

D'ailleurs, je me demande toujours comment les gens qui travaillent sur les routes, avec du goudron brulant, font pour ne pas s'évanouir... Perso, je ne tiendrai pas 10 minutes dans ces conditions.

Sinon, concernant les sports, je peux être endurant si je suis passionné et que le sport en question n'est pas brutal (j'ai essayé le rugby quand j'étais petit, j'ai tenu 1h et le karaté m'a provoqué des angoisses énormes...). Mais j'aime beaucoup l'équitation, l'escrime, la natation...

Merci à vous de vos réponses !
Betty Boop, j'ai essayé le sport, peut-être pas avec assez de conviction. Sans grand succès. Je n'y vois aucun intérêt : courir après quoi ? Rouler pourquoi ? Taper dans une balle, à quoi ça sert ? ça m'amuse trois minutes et puis, plus du tout ! J'aime seulement nager et marcher. ça ne me rend hélas pas plus résistante, tout en marchant quasiment chaque jour...
En tout cas, tu viens de faire mentir ma théorie, c'est malin, je n'ai plus d'excuse !

désolée eolia mais je ne pense pas contredire une théorie à moi toute seule - je n'y résisterai pas

tu nages et tu marches - si tu le fais souvent, cela a du te renforcer forcément

pour ma part, j'ai toujours utilisé la course pour faire de l'introspection - je pense mais je construis - c'est ma bulle - je cours toujours avec de la musique et j'oublies mes jambes - elles courent et moi je pense - c'est un éxutoire - ça m'est même arrivée de pleurer en courant

j'évacue les tensions négatives et après je me sens comme après une bonne douche - toute propre mais je sens moins bon

et je ne peux pas courir avec quelqu'un - son rythme me gêne - faut que je sois seule

Je fonctionne comme toi eolia. A l'école, j'étais "l'intello nul en sport", sans endurance, sans force - surtout avec un an d'avance, ça n'aide pas. Et ne m'intéressant pas aux performances physiques parce que cela nécessitait des efforts douloureux et répétés pour un gain bien lointain. Seule exception, le poste de gardien de but en football (un peu en hand aussi), un vrai poste à zèbre - on est seul tout en étant pièce maîtresse du collectif, on a le temps de penser, de réfléchir, on ne fait pas ce que font les autres. Et quand je vois à quoi j'arrivais, quels réflexes j'avais pu acquérir, avec le peu qu'on a bien voulu m'apprendre, je me dis que si j'avais pu davantage m'y consacrer, j'aurais pu avoir un niveau suffisant pour y prendre vraiment du plaisir. Et du bonheur car être performant à ce poste-là amène très facilement une bonne estime de soi.

Depuis ? mon corps, c'est plutôt le boulet, surpoids - le grignotage est le seul anxiolytique un peu efficace chez moi - qui fait que je méprise et exècre mon aspect; du coup, faible endurance, image de mollesse, refus de l'effort physique qui est plus douloureux que jamais pour un gain plus problématique que jamais; refus du repos qui me maintient en permanence, depuis au moins six ou sept ans, dans un état de fatigue plus ou moins prononcé, et donc de vulnérabilité; depuis deux ans, problèmes de dos récurrents, de plus en plus handicapants. La façon dont je me suis fait psychologiquement démolir il y a trois ans (harcèlement moral au boulot) a achevé de faire de moi quelqu'un de physiquement peu résistant, en mauvaise santé chronique, à 34 ans. Et c'est un mauvais cycle. Moins on est en forme et bien dans son corps, plus il est dur d'y remédier, car la souffrance est là tout de suite, et la récompense de l'effort, lointaine, voire très hypothétique. Je sais que je dois travailler ça, car cette très mauvaise image de mon corps crée une mauvaise image de moi, ce qui est toxique. Il y a des amis que je n'ai pas vus depuis des années et avec qui je n'ose pas reprendre contact car j'ai honte des kilos que j'ai pris depuis ! (comme quoi ce n'est pas propre aux filles !) M'occuper de mon corps et de mon apparence, je ne l'ai jamais fait et je ne sais même pas faire !
Du coup, inévitablement, c'est en mauvais état.

Je ne sais pas si c'est lié à la zébritude.
Pour ma part, plus jeune, je faisais du sport (beaucoup même : des collectifs, des individuels, des qui demandent de la force, d'autres moins). Je m'en tirais plus ou moins bien. J'étais moyenne, voire bonne mais j'aimais faire du sport même si c'était difficile. Je démarrais souvent sur les chapeaux de roues : douée tout de suite mais je ne progressais pas vraiment, malgré l'entraînement, les efforts. A la fin de l'adolescence, une première entorse (immobilisation avec attelle platrée) a remis en cause ce "rythme".
Après ça, je n'ai plus jamais réussi à aller très loin. J'ai alterné les entorses (gauche, droite) et depuis quelques années, ça recommence : mais là, sans rien faire de particulier... marcher suffit parfois à me laisser sur le sol
Le fait de devenir maman aussi a joué un rôle sur les changements physiques et ma résistance ou pas à l'effort, à la douleur.

Aujourd'hui, c'est petits maux et petits tracas quasi quotidiens et quand je me lève "en pleine forme" je ne sais pas qui remercier de cet état de grâce qui malheureusement n'est que passager. J'ai voulu reprendre des activités "physiques" mais le corps ne suit pas et je suis presque abonnée chez les ostéos du coin... D'ailleurs, j'ai demandé à mon médecin si elle faisait des "forfaits"...
Mon boulot demande de la résistance et est physiquement difficile (en tout cas pour moi : problème de rythme de travail, d'horaires en décalage permanent). J'arrive à saturation et cela fait trois fois en moins de deux ans que mon corps dit stop. J'envisage donc très sérieusement de trouver autre chose... Reste à me consacrer vraiment à la chose...

Concernant le "vidage" ou la mise en pose du cerveau par l'activité physique... je ne me souviens pas des sensations éprouvées. Mais l'exécutoire physique m'a effectivement permis de relâcher un grand nombre de tensions, de trouver plus facilement le sommeil et de me sentir mieux, plus en harmonie avec moi-même. A ce jour, je ne suis plus en capacité de retrouver cet état, mais je m'y emploie...

Betty Boop,
Oui, la marche m'aide à être en meilleure forme, mais ce n'est pas suffisant...
Comme toi, VO, je souffre d'entorses chroniques depuis près de vingt ans !
Finalement, après avoir lu un bouquin, j'ai pris conscience que ce n'était pas anodin... Lorsque j'avais eu un gros problème affectif : entorse à la cheville gauche, comme si plus de racines pour me retenir... Lorsque trop de fatigue intellectuelle ou trop de doutes sur mes compétences (suis pas assez bien à mon goût), entorse à droite... Le comprendre m'a permis de me méfier des périodes à risque et à les éviter régulièrement... J'ai également investi dans des bonnes chaussures de marche que je sors à chaque occasion, abandonné les talons hauts et ouf, quel bonheur de pouvoir marcher (surtout au contact de la nature !) .
J'espère que cela pourra t'aider...

Plume d'eau, tout le monde ne voit pas ton poids...
Pour ma part, je regarde avant tout les yeux et le sourire qui sont pour moi des reflets de l'âme... Il m'arrive régulièrement qu'on me dise que mon vis-à-vis était un peu rond. Même pas vu ! Bien sûr je le remarque lorsque c'est vraiment important, mais il y a des personnes rondes qui sont tellement belles et d'autres toutes sèches qui sont seulement sèches...

Ah! Mais j'ai de très bonnes chaussures de marche (mes petits chaussons comme je les appelle!) mais je ne peux pas les porter pour bosser.
D'autre part, perte et reprise de poids à vitesse grand V doivent déplacer le centre de gravité. Bah! Je ne suis pas spécialiste (non, sérieux, ça fait peur quand tu commences à chercher la petite bête : en général, j'en trouve des nids complets et brrrrrr ).
Dans l'immédiat, j'aimerais juste pouvoir soulever une chaise, me baisser pour attraper quelque chose sans être en permanence sur mes gardes et devoir rester coincée plusieurs jours.
V.O of "bobos" (heureusement que ce n'est rien de très grave - ça c'est pour le côté "positive V.O, y'a pire! Non mais...M'enfin!")

T'as essayé de les porter avec une tite fleur sur le dessus ? Non ? Toujours pas élégant ?

Je doute que ce ne soit qu'une question d'élégance... Quoi que...
Je bosse dans la restauration et nous portons des souliers "noirs"... mes chaussons sont beige usé et bien abimés... Pas très élégant n'est-il pas???
Heu, tu peux me prêter tes sabots?
Allez hop, je galope virtuellement

Oh ben tu peux toujours les peinturlurer !
Et non, je ne te prête pas mes sabots : ils ne sont pas au point eux aussi.
Bon galop ! Comme virtuellement, on peut tout faire : je viens avec toi ! T'as vu comme l'air est frais ce matin ? ça fait du bien !

Yep madame!
Si tu veux vraiment mon avis...l'est un tantinet frisquet même.
Bon, un galop devrait réchauffer tout ça.
De mon côté, va falloir faire gaffe aux sangliers et autres animaux bien vivants : les carambolages arrivent plus fréquemment que dans la savane.

Dis, ne sommes-nous pas en train de pourrir ton sujet là????

Moi j'aurais pu devenir faible physiquement, mais à la vue des moqueries de mes camarades quant à mon ancienne faiblesse physique, et bien je me suis au sport, sports de combats, muscu, et c'est un plaisir que de pouvoir tenir tête aux autres et de s'imposer physiquement, maintenant, je suis malgré tout mince mais musclé et sec. Même avec mon an d'avance je fais partie des premiers dans tous les sports pratiqués en classe, et c'est un bonheur, et je suis plus que fier que d'être le plus rapide à la course, d'égaliser le troisième départemental du cross en endurance (hautes-alpes on est pas trop nombreux donc c'est pas pareil que d'être le troisième dans les Bouches-du-rhone mais c'est bien quand même), et d'être demandé au centre de formation de Monaco(foot)... Mais j'ai quand même quelques problèmes avec mon corps mais avec mes capacités actuelles je ne me plaindrai pas (j'ai peu être la tête qui va exploser), simplement je soulignerai une hypersensibilité de la peau (on me donne un coup ma peau réagit comme si la force du coup était 100-1000 fois supérieure : ça enfle momentanément, et sur le visage c'est handicapant), et ma maladresse (qui est assez aléatoire par rapport aux actions que je fais). Donc j'ai également l'impression que ma "carcasse" ne suit pas toujours mon esprit...